ZDRAVOTNÍ KOUČINK
Trápí vás chronické zdravotní obtíže, únava, problémy se spánkem nebo soustředěním? Cítíte dlouhodobý stres či vyhoření a nevíte, kde začít, aby se váš stav skutečně zlepšil?
Nemusíte na to být sami.
Zdravotní koučink nabízí individuální a celostní přístup, který propojuje péči o tělo i mysl. Společně se podíváme na vaši aktuální situaci, pojmenujeme hlavní příčiny potíží a nastavíme konkrétní a realistické kroky, které vám pomohou zlepšit zdraví.
Cílem je dlouhodobá změna, která je udržitelná ve vašem každodenním životě.
Vyberte si ze dvou variant:
Zdravotní koučink
Během spolupráce získáte podporu, která vám pomůže udělat ve zdraví skutečný posun:
-
vytvoření osobního plánu
-
výběr vhodných technik a cvičení
-
práce s bolestí a tělesným napětím
-
podpora komunikace se zdravotníky
-
motivace a podpora
Zdravotní a relaxační cvičení
Pod mým vedením se naučíte cvičení, která po jejich osvojení můžete snadno praktikovat i sami doma.
-
hormonální jóga
-
čchi-kung
-
zdravotní cvičení
-
relaxační a uvolňovací techniky
Konzultace je možné absolvovat osobně v Praze a blízkém okolí nebo online odkudkoli. Služby nabízím v češtině, angličtině i němčině.
