INDIVIDUÁLNÍ LEKCE

Rádi byste se věnovali cvičení u vás doma sami nebo s partnerem v čase, který vám vyhovuje? 

Podpořte své zdraví a začněte pravidelně cvičit. Cvičení je přizpůsobeno vašim potřebám. Můžete začít s několika lekcemi a pak už cvičit sami, nebo si dohodnout pravidelné lekce. 

Vybírat můžete z těchto variant

• zdravotní cvičení
• jóga a hormonální jóga 
• čchi-kung
• mindfulness a relaxační techniky

Lekce je možné využít v Praze a blízkém okolí. Je možné mít lekce v českém, anglickém nebo německém jazyce. 

Poznámka: Lekce hormonální jógy a čchi-kung zářícího lotosu pro ženy jsou obvykle výukové a je třeba 3-5 setkání na naučení sestavy.