Minikurz antistresových technik na doma | ONLINE

Místo: Online, Zoom (lekce jsou dostupné po dobu kurzu ze záznamu)

Datum a čas: 3x čtvrtek 20.4., 27.4., 5.5. 19-20.30

Cena: 1200,-/ osobu, 900,-/osobu pro absolventky kurzů s Hankou

V ceně kurzu jsou 3 antistresová videa, 3 relaxační nahrávky, které Vám zůstanou a výukové materiály

Lektorka: Hana Suberová

Další informace: Cvičení probíhá živě online a je dostupné i ze záznamu po dobu kurzu, je třeba mít internetové připojení. Podrobné informace obdržíte po zaslání přihlášky.  

CHCETE SE NAUČIT S KLIDEM A ROZVAHOU ŘEŠIT RŮZNÉ STRESOVÉ SITUACE? RÁDI BYSTE SE DOBŘE VYSPALI A CÍTILI SE RÁNO PLNÍ ENERGIE? CHCETE SE NAUČIT RELAXOVAT?

Na minikurzu Antistresové techniky na doma se naučíte využívat velmi jednoduché pohybové, dechové a mentální techniky, které vám zkvalitní váš běžný den. 

Víte, co je blesková relaxace nebo zklidňující dech? 

To vše se během našich setkání naučíte a navíc ke kurzu obdržíte podrobné pracovní listy, které vám pomohou techniky aktivně využívat v běžném dni. Vše si budeme na sobě zkoušet, takže hned po lekci ucítíte výsledky.