DECHEM PROTI STRESU s Veronikou Kmochovou | online kurz

01.12.2020

Místo: online kurz

Datum: bude upřesněno

Cena: bude upřesněna

Lektorka: Veronika Kmochová


JAK VNÉST ROZVAHU A KLID DO VAŠEHO JEDNÁNÍ? 

kurz dechových a relaxačních technik

Jste ve stresu, cítíte se unavení, snadno Vás vytočí šéf, potřebujete se lépe soustředit nebo bojujete s nespavostí? Použijte svůj dech. 


Že to zní zvláštně? Po absolvování kurzu Vám to bude připadat úplně jednoduché. Během kurzu se naučíme různé dechové techniky, jak a kdy je využít v rámci všedního dne a také, jak dech využít v relaxaci a meditaci. Veškeré techniky, které probereme, učím civilní formou tak, aby byly zejména využitelné ke zlepšení Vašeho života. Kurz je vhodný pro širokou veřejnost, stejně jako pro lektory jógy či body & mind lekcí, kteří si případně chtějí doplnit nebo upřesnit své znalosti.