Minikurz antistresových technik na doma | NYMBURK

01.04.2023

Místo: Sawa centrum, Nymburk

Datum a čas: Sobota 9-14

Cena: 1200,-/ osobu, 900,-/osobu pro absolventky kurzů s Hankou

V ceně kurzu jsou 3 antistresová videa a 3 relaxační nahrávky a výukové materiály

Lektorka: Hana Suberová


CHCETE SE NAUČIT S KLIDEM A ROZVAHOU ŘEŠIT RŮZNÉ STRESOVÉ SITUACE? RÁDI BYSTE SE DOBŘE VYSPALI A CÍTILI SE RÁNO PLNÍ ENERGIE? CHCETE SE NAUČIT RELAXOVAT?

Na minikurzu Antistresové techniky na doma se naučíte využívat velmi jednoduché pohybové, dechové a mentální techniky, které vám zkvalitní váš běžný den. 

Víte, co je blesková relaxace nebo zklidňující dech? 

To vše se během našich setkání naučíte a navíc ke kurzu obdržíte podrobné pracovní listy, které vám pomohou techniky aktivně využívat v běžném dni. Vše si budeme na sobě zkoušet, takže hned po lekci ucítíte výsledky.