ANTISTRESOVÁ CVIČENÍ NA DOMA s Hanou Suberovou | ONLINE

01.12.2021

Místo: Online, Zoom

Datum a čas: Středa 1.12., 8.12., 15.12. 19-20 hodin

Cena: 1200,-/ osobu, 900,-/osobu pro absolventky kurzů s Hankou

Lektorka: Hana Suberová


CHCETE SE NAUČIT S KLIDEM A ROZVAHOU ŘEŠIT RŮZNÉ STRESOVÉ SITUACE? RÁDI BYSTE SE DOBŘE VYSPALI A CÍTILI SE RÁNO PLNÍ ENERGIE? CHCETE SE NAUČIT RELAXOVAT?

Na minikurzu Antistresové cviky na doma se naučíte využívat velmi jednoduché pohybové, dechové a mentální techniky, které vám zkvalitní váš běžný den. 

Víte, co je blesková relaxace nebo zklidňující dech? 

To vše se během našich setkání naučíte a navíc ke kurzu obdržíte podrobné pracovní listy, které vám pomohou techniky aktivně využívat v běžném dni. Každou lekci si budeme cvičení na sobě zkoušet, takže hned po lekci ucítíte výsledky. 

Cvičení je po dobu kurzu k dispozici ze záznamu.