Vybudujte zdravý tým

Vybudujte zdravý tým. Udělejte první krok.

Body & mind lekce

  • Jóga jemná i dynamická
  • Pilátes
  • Relaxační a dechová cvičení

Objevte okamžité i dlouhodobé výhody společného firemního cvičení. Pomozte svým zaměstnancům zmírnit stres, zvýšit energii a soutředění. Zvyšte produktivitu společnosti.

Nemáte speciální prostor pro cvičení? Stačí konferenční místnost či větší kancelář. 

Lekce můžete využít ráno, odpoledne a večer. Respektují zkušenosti vašich zaměstnanců s cvičením a jsou vhodné pro všechny úrovně.

Jednorázové workshopy

  • Jóga pro zdravá záda
  • Jak efektivně zvládat stres v práci
  • Jóga smíchu
  • Čchi-kung 
  • Hormonální jógová terapie

Chcete vědět, jak lze efektivně během pracovních aktivit podpořit své zdraví a zárověn poznat své spolupracovníky více? Využijte kratších workshopů, které jsou šité přímo na míru dle Vašich potřeb.  

Individuální péče - masáže a fyzioterapie

  • Antistresová masáž hlavy
  • Klasická masáž 
  • Cvičení s fyzioterapeutem, či lektorem

Návštěva maséra nebo konzultace s fyzioterapeutem včetně cvičení s trenérem v dohodnutých časech v prostorách Vaší firmy. 

 

Teambuildingy a dny zdraví

Pro Vaše zaměstnance připravíme teambuildingovou akci se zaměřením na zdravý pohyb, relaxaci. 

Chcete-li pro své zaměstance uspořádat netradiční teambuilding, nabídněte jim pohybové aktivty zaměřené na spolupráci, koncentraci a samozřejmě zdraví. 

Body & mind lekce

  • Jóga jemná i dynamická
  • Pilátes
  • Relaxační a dechová cvičení

Objevte okamžité i dlouhodobé výhody společného firemního cvičení. Pomozte svým zaměstnancům zmírnit stres, zvýšit energii a soutředění. Zvyšte produktivitu společnosti.

Nemáte speciální prostor pro cvičení? Stačí konferenční místnost, či větší kancelář. 

Lekce můžete využít ráno, odpoledne a večer. Respektují zkušenosti vašich zaměstnaců s cvičením a jsou vhodné pro všechny úrovně.

Jednorázové workshopy

  • Jóga pro zdravá záda
  • Jak efektivně zvládat stres v práci
  • Jóga smíchu
  • Čchi-kung 
  • Hormonální jógová terapie

Chcete vědět, jak lze efektivně během pracovních aktivit podpořit své zdraví a zárověn poznat své spolupracovníky více? Využijte kratších workshopů, které jsou šité přímo na míru dle Vašich potřeb.  

Individuální péče - masáže a fyzioterapie

  •  Antistresová masáž hlavy
  • Klasická masáž 
  • Cvičení s fyzioterapeutem, či lektorem

Návštěva maséra, nebo konzultace s fyzioterapeutem včetně cvičení s trenérem v dohodnutých časech v prostorách Vaší firmy. 

 

Teambuildingy a dny zdraví

Pro Vaše zaměstnance připravíme teambuildingovou akci se zaměřením na zdravý pohyb, relaxaci. 

Chcete-li pro své zaměstance uspořádat netradiční teambuilding, nabídněte jim pohybové aktivty zaměřené na spolupráci, koncentraci a samozřejmě zdraví. 

Vybudujte zdravý tým. Udělejte první krok.

Nabídněte svým zaměstnancům netradiční benefit – pohyb.

Mnoho firem se potýká s častějšími nemocemi svých zaměstnanců, syndromem vyhoření a s tím spojenou nízkou pracovní efektivitou. Buďte jiní, nabídněte jim zdraví.  

Pomozte svým zaměstnancům a tím zároveň sobě. Je dokázáno, že zaměstnanec, který má možnost relaxovat a provádět zdravý pohyb, odvede kvalitnější práci za méně času. 

Výhody pro firmu

 

  • Zvyšuje produktivitu 
  • Podporuje spolupráci
  • Snižuje fluktuaci
  • Zlepšuje pracovní vztahy
  • Zlepšuje komunikaci 

Výhody pro zaměstnance

 

  • Snižuje stres 
  • Zvyšuje energii
  • Uzdravuje pohybový aparát
  • Zvyšuje imunitu
  • Zlepšuje koncentraci

Otázky a odpovědi

Kdo se může účastnit cvičení?

Všechny věkové kategorie a úrovně jsou vítány! Lekce přizpůsobujeme s ohledem na zkušenosti a úroveň fyzické zdatnosti účastníků. Každému zaměstnanci věnujeme pozornost, jednotlivé cviky individuálně upravujeme….

Potřebujeme speciální prostor? Kolik místa bude potřeba?

Pro cvičení stačí volná kancelář, či konferenční místnost a podložky na cvičení.

Kolik lidí se může najednou cvičit?

Na lekci může podle prostor cvičit kolem 20 lidí. 

Potřebujeme nějaké vybavení?

Na cvičení není třeba příliš mnoho pomůcek. Stačí pohodlné oblečení a podložka.

Jak vypadá typická lekce?

Lekce jsou obvykle skupinové, trvají od 20 minut – polední krátké lekce,  až po 60 minut – ranní, či odpolední. Náplní je obvykle jóga pro zdravá záda, antistresová cvičení, dechová cvičení, či pilátes, popřípadě další cvičení dle dohody. Lektorka tempo lekce přizpůsobuje  potřebám skupinky.

Kdo lekce vede? Mají instruktoři dostatek zkušeností?

Lekce vedou jen ti nejlepší lektoři, kteří prošli mnoha specializacemi a mají dostatek zkušeností, aby dokázali vyjít Vašim individuálním potřebám.

Jaké jsou platební podmínky, fakturace...?

Je to jednoduché, každý měsíc od nás obdržíte vyúčtování za provedené lekce.

Co když budeme potřebovat lekci zrušit?

Lekci je možné také zrušit. Na podmínkách, které jsou pro obě strany výhodné se domluvíme při úvodní schůzce. 

Zkusit ukázkovou lekci, nebo domluvit schůzku

"Moc děkuji za inspiraci, nikdy bych si nepomyslela, že mě jóga zaujme."

"Skvělý kurz, skvělý lidský přístup."

"Skvělý kurz, lektorka vše srozumitelně vysvětlila a ještě to byla zábava."

Nabízíme

 

Terapie pohybem s.r.o.

Pražského 629, 152 00 Praha 5

IČO: 08004439
DIČ: CZ08004439

Společnost je zapsaná pod spisovou značkou C 311399 vedená u Městského soudu v Praze